现代的生活节奏越来越快，人们对于健康的需求也越来越高。在这种情况下，集成灶成为了不少家庭的选择，因为它们能够为人们带来更加便捷的健康烹饪方式。

想要拥有一个健康的厨房，就要有一个健康的厨电来支撑，那我们潮邦A6系列集成灶为你打造一个健康厨房。厨房里的清新环境，由来潮邦A6ZK(f)蒸烤独立集成灶为你守护。

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

潮邦A6ZK(f)蒸烤独立集成灶是集：“燃气灶、油烟机、消毒柜、蒸烤箱独立”等多种功能于一体的厨房电器;它的外观时尚美观，占用空间少，易清洁和维护。

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

而且，它还能够有效地减少空气污染，减少空气中的细菌和病毒等有害物质，为家庭健康保驾护航。

潮邦集成灶还具有多种智能功能，比如可以通过智能手机控制灶具开关、油烟机风量等，让厨房的使用更加便捷、智能化。

健康厨房已经不是一个概念，它是人们对健康生活的追求和关注。在健康厨房里，人们会选择新鲜、健康的食材，尽量避免使用高热量、高脂肪、高糖分的食品，以保证自己和家人的健康。

那潮邦君家来教你制作几道夏日健康美食：千万记得收藏!

① 清凉可口——凉面

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

材料：细圆面，黄瓜丝，豆芽，黄豆，花生碎。

步骤：将黄豆放在烤箱里或锅里炒脆，取出适量的黄豆在开水里浸泡至半软的状态备用;将面条在锅里煮熟后，放在冰水里过两遍后捞出，加上黄瓜丝，焯好的豆芽，适量辣椒油，醋，盐，麻油，黄豆，花生碎，拌一拌，还可以加一个煮熟的溏心蛋，营养美味的凉面就做好了。

② 鲫鱼豆腐汤

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

材料：鲫鱼，豆腐。

步骤：将鲫鱼处理干净，放在开水里焯一遍捞出;锅里放油，姜片，将鲫鱼煎几分钟，倒两碗清水，加少许醋，酱油，葱把，蒜瓣煮十五分钟，撇去表面的浮沫;再将豆腐切成块，放进锅里一起煮，煮至汤色变成奶白，加适量盐，鸡精调味，待汤汁变成稍微浓稠状即可盛出。

③ 西蓝花炒虾仁

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

材料：西蓝花，虾仁。

步骤：将西蓝花洗净，撕成小朵洗净，斜着切成薄片;锅里加适量清油，放入西蓝花，虾仁，炒至熟透，最后加少许醋，鸡精，盐调味即可。

④小炒黄牛肉

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

材料：牛肉，青椒。

步骤：将牛肉洗净切成片，加适量生抽，盐，姜片腌一会备用，准备两颗青椒洗净，切成块，锅里大火加油烧开，倒入腌好的牛肉，青椒块，翻炒一会，最后根据味道适量加点醋或盐调味即可。

⑤ 菠萝咕咾肉

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

材料：里脊肉，菠萝，青红椒。

步骤：将整个菠萝洗净，竖着在三分之一处切开，挖出里面的肉，切成块，放在盐水里浸泡一会，将青红椒洗净切块备用;将里脊肉用刀背拍打松散后切成小块，加姜片，料酒，蛋清，淀粉，白胡椒粉，适量盐腌制一会，将面粉与半碗干淀粉混合，将肉块放进去裹匀，锅里加油烧至八成热，将肉块放进去炸至金黄，再转中小火炸一遍，在碗里加番茄酱，酱油，醋，砂糖，适量盐，少量清水搅拌均匀，锅里留少许底油，加上青红椒，菠萝炒两分钟，再加炸好的肉块，翻炒均匀，待汤汁收汁后即可盛出食用。

⑥ 清热解暑——银耳汤

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

材料：糯银耳，雪梨，莲子，红枣，桂圆，枸杞。

步骤：将以上材料洗净，糯银耳用开水泡一会，汤锅里加三分之二的清水，烧开后，将银耳撕成小朵加进去，中火煮一刻钟左右，再加入剩下的食材，中火煮一刻钟后转小火煮十分钟即可。

健康的食物还需要注意食品的加工方式和烹饪方法，尽量避免使用油炸等不健康的方式，使食物更加营养丰富、美味可口。

当人们能够在健康厨房中享受到健康美食，身体自然也会更加健康，心情也会更加愉悦。

总之来说，潮邦集成灶不仅是一款实用的厨房电器，更是一种投资健康和安全的选择。通过使用它，我们可以在做菜的同时，保证家庭的健康和安全，同时还可以节约能源，促进环保。

(文章来源：潮邦集成灶公众号，侵删)