2021-01-11 责任编辑:张彬彬 浏览数:
现在的大部分都市青年,特别是就业或创业初期的年轻人都承担着巨大的生存与发展压力,浩繁的工作量和耗时费力的通勤占据了一天中大部分的时间占比。
早餐是一天当中最重要的一餐,不仅要吃,还要吃好,一顿好的早餐,能促进身体健康,能够让人一天都精神饱满~
现在的大部分都市青年,特别是就业或创业初期的年轻人都承担着巨大的生存与发展压力,浩繁的工作量和耗时费力的通勤占据了一天中大部分的时间占比。
很多时候,其实不是单纯的没时间做饭/吃饭,更多的是担心与焦虑“来不及”、“赶不上”,把更多弹性时间花在更要紧事上,才是那些匆忙行走者的真实心声。
今天给大家安利一个厨房神器——T1zk(s)蒸烤上下分层一体机,教你做美味快捷、丰富多样的健康早餐!
(图片来源:潮邦集成灶公众号,侵删)
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美味三明治
食材:
吐司2片 鸡蛋1个 火腿1片盐和番茄酱适量
步骤:
1. 取一片吐司面包放在盘上,用番茄酱或者色拉酱沿边挤一圈。
2. 打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺稍稍戳碎,使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面,尽量铺满整片面包。
4. 均匀地撒一小撮盐在鸡蛋液上,放一片火腿,盖上一片面包。
5. 放入T1zk(s)下层烤箱内,180℃5分钟,完成。
6. 喜欢爆浆和流淌或者全部凝固的,可以适当增减时间。
懒人快手早餐
食材:
鸡蛋 包子 玉米 烧麦等
步骤:
将鸡蛋、包子、玉米、烧麦放入T1zk(s)上层蒸箱内,100℃10分钟即可。
上面蒸着包子、烧麦,下面烤着三明治,蒸和烤同步进行,简单的懒人餐,从准备到上桌最多10分钟完成。刷完牙洗完脸刚好端出来开吃~~
(图片来源:潮邦集成灶公众号,侵删)
不论是中式还是西式、蒸的、煮的、烤的,T1zk(s)都可以帮您轻松实现~
(文章来源:潮邦集成灶公众号,侵删)
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