早餐是一天当中最重要的一餐，不仅要吃，还要吃好，一顿好的早餐，能促进身体健康，能够让人一天都精神饱满~

很多上班族们常常因为来不及吃早餐，慌忙的拿一个面包就走了，长期下去会导致营养缺乏。今天小编给大家安利一个厨房神器——K7zk（c）智能蒸烤一体机，教你做营养美味、丰富多样的健康早餐！

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

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01、香肠奶酪西蓝花烘蛋

食材：

鸡蛋2个 早餐肠2根 西蓝花4小颗 早餐芝士片2片

步骤：

1. 早餐肠切厚片铺在碗底。

2. 打上鸡蛋铺在肠上面，西蓝花切小段放在鸡蛋上面，铺上芝士片。

3. 放入K7zk（c）蒸烤箱中，选择加湿烤或者风扇烤模式，180℃5分钟，烤好后拿软硅胶铲或勺子沿边缘挖出来放在盘子上即可。

02、美味三明治

食材：

吐司2片 鸡蛋1个 火腿1片盐和番茄酱适量

步骤：

1. 取一片吐司面包放在盘上，用番茄酱或者色拉酱沿边挤一圈。

2. 打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面，尽量铺满整片面包。

3. 均匀地撒一小撮盐在鸡蛋液上，放一片火腿，盖上一片面包。

4. 放入K7zk（c）蒸烤箱，选择风扇烤模式，180℃5分钟，完成。

5. 喜欢爆浆和流淌或者全部凝固的，可以适当增减时间。

简单的懒人餐，从准备到上桌最多10分钟完成。刷完牙洗完脸刚好端出来开吃~~

03、懒人快手早餐

食材：

鸡蛋 包子 玉米 烧麦等

步骤：

1. 将鸡蛋、包子、玉米、烧麦放入K7zk（c）蒸烤箱内

2. 选择普通蒸模式，100℃10分钟即可

简单两个步骤，轻松享受美味早餐。也可以前一天晚＊＊食材放进蒸烤箱内，设置温度时间，预约好时间，第二天一早就可以吃到热气腾腾的早餐啦~~

(图片来源：潮邦集成灶公众号，侵删)

不论是中式还是西式，蒸的、煮的、烤的，K7zk（c）都可以帮您轻松实现~，早餐变化着吃营养均衡，早餐吃得好，一天精神饱满~

(文章来源：潮邦集成灶公众号，侵删)