减肥是人生绕不开的话题，尤其是对于女性而言，更是需要为之奋斗终身的事，都说四月不减肥，五月徒伤悲。其实一年当中减肥的最佳时节是在三伏天这段时间。三伏天为什么要减肥呢?原因有二，第一，三伏天气温高，是加速燃脂的好时候；第二，三伏天食欲不好，正好可以控制嘴。

正所谓是“一白遮百丑，一胖毁所有”，为了快速瘦身变美，你尝试过这些粗暴减肥法：21天减肥法、浓茶减肥法、咖啡减肥法、药物减肥等等，效果嘛甚微，肉一斤没少，还把自己折腾的体虚挂急诊。So，强烈安利：勿信极端减肥，最科学的减肥=饮食70%+运动30%!

OK，科学减肥，运动占三成好理解，无非是迈开腿告别葛优躺；饮食占七成，是个问题，怎么吃才能健康又减脂呢？当然是吃“蒸食”啦！用“蒸”的方式烹饪食物，少油少盐，味道清香，软糯且味鲜。经常食用蒸菜，有助于降低血脂、促进肠胃系统消化，还能减少油脂的摄入，对纤体瘦身很有帮助哦。

其实，蒸食传统由来已久，最早起源于炎黄时期，自古就有黄帝“蒸谷为饭”之说，随后随着裹蒸法，酒蒸法，蒸瓤法等蒸制方法的出现，“蒸”艺更是被国人发扬光大。“有水有锅就能蒸”，操作方法虽然简单，但“蒸”出来的食材营养价值可不容小觑，蒸食能较好的保留食物营养和原汁原味，油脂较少，堪称夏日最适宜的健康饮食方式。

工欲善其事，必先利其器， “有水有锅就能蒸”，但要蒸东西，水易得，“锅”却难寻。随着时代的变迁“蒸锅”也在经历着变化，当下爸妈们喜欢传统蒸锅，小年轻们却青睐蒸烤一体集成灶，那么，同样是蒸，二者谁蒸制出来的食材更健康口感更好呢?

(图片来源：潮邦集成灶官网，侵删)

蒸烤一体集成灶

虽然蒸烤一体集成灶和蒸锅都是蒸煮电器，但是它们的温度模式、耗能时间、口感和使用感受都有很大差异。相较于蒸锅易出现的烟气缭绕、冷凝水滴落、蒸锅干烧、功能单一、口感不佳等问题，蒸烤一体集成灶温度控制更精准、蒸出的菜肴口感更好、操作更智能，还可以为用户提供多项定制化菜谱。即蒸烤一体集成灶是可以完全取代传统蒸锅的功能，也就是蒸烤一体集成灶>蒸锅。

说了这么多，姑娘们，是不是很动心？作为一枚精致的猪猪女孩，漫漫减肥路上怎么少的了一台外观时尚、功能齐全的蒸烤一体集成灶呢？

在这里，小编就给各位姑娘们推荐一款很值得剁手的蒸烤一体集成灶，买了不后悔哦。

(图片来源：潮邦集成灶官网，侵删)

潮邦K7zk（c）蒸烤一体集成灶

潮邦K7zk（c）蒸烤一体集成灶拥有60L超大容积蒸箱，可根据食物需求选择层架位置，后排蒸汽孔设计便于排出废气，实现蒸汽平衡保持食物之间的味道互不打扰。K7zk（c）还配备变频加热技术和1℃精准控温技术，让巡航时间更长，更节能，高标准温控器，掌握每一度变化，保留食材天然的质感。360°动态立体蒸风机循环导流蒸汽循环加热， 让蒸汽迅速充满腔内各个区域，食物全方位受热，烹饪出更加新鲜的食物菜肴。特有智能模块，搭载海量菜谱，让用户一键烹饪大师菜。

一句话走心推荐：所谓绕梁三日，唇齿留香，不正是掀开蒸笼盖子的瞬间，雾气萦绕，食物的香味夹杂着竹蒸笼的香气扑鼻而来，填饱了肚子，更消瘦了身躯。

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